Aikido für Erwachsene

beim Budokai Melle

Was ist Aikido?

Aikido ist eine japanische Kampfkunst, die auf traditionellen Wurzeln, beispielsweise denen der japanischen Samurai, beruht. Ihr Begründer Morihei Ueshiba (1883 – 1969) galt in seiner Zeit als Experte auf dem Gebiet der Kampfkünste Japans. Sein Können verdankte sich dem Training in unterschiedlichsten Schulen und unterschiedlichsten Methoden der Budokünste. Vor dem Hintergrund seiner Kenntnisse sowie seiner persönlichen Erfahrungen entwickelte Ueshiba das Aikido.

Aikido zeichnet sich durch seine großen, kreis- und spiralförmigen Bewegungen aus. Diese Bewegungen lassen sich in effektive Wurf- und Haltetechniken überführen. Ihren Ursprung haben viele der Techniken und Bewegungsformen des Aikido im traditionellen Schwert- und Stockkampf. Das Aikido-Training bietet vor dem Hintergrund der zu erlernenden Waffen- und waffenlosen Techniken die Möglichkeit, sich in vielerlei Hinsicht zu üben. 

Neben der technischen Seite ist immer auch die persönliche Seite der Übenden gefordert. Schon die einzelnen Silben des Begriffs Aikido (AI = Harmonie, KI = (geistige) Energie, DO = Weg (des Übens)) verweisen auf das dem Aikido-Üben innewohnenden Potential. Das Sich-Üben in den Kampfkünsten bezieht immer einen guten Kontakt zu sich Selber (Haltung), zum Boden (Standpunkt) und zu einem möglichen Partner/PartnerIn (Begegnung) ein. Im Training bereiten Atemübungen und Aufwärmgymnastik auf diese Art der Kontakte vor. Hier wird auch deutlich, dass Aikido angepasst an die jeweiligen körperlich-geistigen Fähigkeiten auch in fortgeschrittenem Alter und gleichermaßen von Frauen und Männern als der jeweils „eigene Weg“ praktiziert werden kann.

Thomas Gertz

*1960

Abgeschlossenes Studium der Philosophie und der Soziologie (Schwerpunkte: Phänomenologie, Interaktion, Leiblichkeit)

Seit 1989 Praxis des Aikido, Mitglied und Übungsleiter im Aikikai Deutschland, Schüler von Katsuaki Asai (8. Dan), internationale Trainingserfahrung u.a. in der Schweiz und in Japan

1997-2001 Ausbildung zum Feldenkrais-Lehrer in Berlin bei Mark Reese u.a., Mitglied im Feldenkrais-Verband Deutschland e.V. 

Seit 1990 beschäftigt in der Behindertenhilfe

viele Jahre Unterrichtserfahrung in der Erwachsenenbildung, im Aikido und in der Feldenkrais-Methode

fortlaufende Weiterbildung im Aikido sowie in der Feldenkrais-Methode